Hardloopclinic voor startende lopers
7 maart 2018
HARDLOOPCLINIC VOOR STARTENDE LOPERS i.s.m. Faber Sport Heerenveen
Voor iedereen die:
. Wil hardlopen, maar geen ervaring heeft.
. Verantwoord wil herstellen na een blessure.
. In het verleden heeft hardgelopen, en weer rustig wil beginnen.
. De gezelligheid van een groep zoekt.
. De natuur en buitenlucht verkiest boven de sportschool.
Doel:
Na 10 weken en 20 trainingen zelfstandig een half uur kunnen hardlopen.
Inhoud trainingen:
De trainingen worden heel rustig opgebouwd, waarbij je, naast het opdoen van voldoende conditie, ook een betere looptechniek wordt aangeleerd. Ook wordt er veel aandacht besteed aan een betere coördinatie en het lenig maken en sterker worden van banden, gewrichten en spieren.
Aanvangsdatum:
Woensdag 7 maart 2018.
Trainingsdagen en -tijden:
Zaterdagochtend: 9.45 uur – 10.45/11.00 uur.
Woensdagavond: 18.00 uur – 19.00/19.15 uur.
Locatie:
Bos en park Oranjewoud.
Verzamelplaats trainingen:
Zaterdagochtend: grote parkeerplaats aan de Emmalaan in Oranjewoud.
Woensdagavond: parkeerplaats bij “De Overtuin” in Oranjewoud.
Kosten:
€ 125,00 voor 20 trainingen.
Informatie en opgave:
Via info@mind2run.nl, een reactie hieronder of telefonisch via 0626794373. Ook kan worden aangemeld in de winkel van Faber Sport.
Advies hardloopschoenen en korting bij Faber Sport Heerenveen.
Goede, op loopstijl, voettype en gewicht afgestemde loopschoenen zijn bij hardlopen noodzakelijk ter voorkoming van blessures. Faber SportHeerenveen adviseert hierbij graag. Door het uitvoeren van een loopanalyse kan de juiste schoen worden aangemeten.
Bij inschrijving voor de clinic ontvang je een bevestigingsmail. Tegen inlevering van deze mail ontvang je 10% korting op hardloopschoenen en -kleding bij Faber Sport Heerenveen.
Schrijf een reactie
8 Reacties
Verheug mij erop…
Ben al stevig aan oefenen,
Samen met Julia, maar zij loopt niet meer zo enthousiast.
Super leuk dat je meedoet Leo. Het verheugen is wederzijds!
Ik zou graag de training in vijf weken doen.
Is het mogelijk dat ik twee maal per week train ?
In de voorjaars- en zomermaanden wil ik vrij zijn om het water op te gaan…
Loop inmiddels al wel drie X per week hard met interval, samen met Julia. oa. hier in de omgeving, maar ook wel in oranjewoud (vooral fijn als er veel wind staat)
Zal de inschrijving (dmv. overmaking van € 125.- ) deze week in orde maken.
Vriendelijke groet van Leo, Romeo en Julia.
Wat goed dat je voor jezelf al weer drie keer per week aan het intervallen bent Leo. Het lijkt ons dan ook dat de startersclinic voor jou geen meerwaarde meer is en je je weer rustig aan kunt sluiten bij de lopersgroep.
De trainingen van de startersclinic zijn sowieso altijd 2x/week (20 trainingen in 10 weken). Je voorstel de clinic in 5 weken te doen door
2x/week te gaan trainen was dus niet mogelijk, maar in jou geval ook helemaal niet nodig. We zien je graag weer op zaterdag (8.30 uur of 9.45 uur), zondag (9.00 uur) of donderdag (13,30 uur) verschijnen.
Welkom terug!
Ik zal een paar lessen misschien moeten missen maar wil het graag proberen
Top Irene, we zetten je op de deelnemerslijst. Voor aanvang van de clinic ontvang je van ons de laatste informatie. En een een paar keer missen mag hoor, je krijgt dan eventueel een huiswerkopdracht…
Tot 7 maart!
Graag wil ik me opgeven
Genoteerd Aaltje, super leuk dat je meedoet. In de week voorafgaand aan de clinic krijg je de laatste informatie. Tot gauw!