Clinic voor beginnende hardlopers

De eerstvolgende hardloopclinic voor beginnende hardlopers start op (paas)zaterdag 19 april 2014. Deze clinic heeft als doel om na een periode van 10 weken (twee trainingen per week), zelfstandig een half uur achter elkaar te kunnen hardlopen.
De trainingen worden heel rustig opgebouwd, waarbij je, naast het opdoen van voldoende conditie, ook een betere looptechniek wordt aangeleerd.
Ook wordt er veel aandacht besteed aan een betere coördinatie en het lenig maken en sterker worden van banden, gewrichten en spieren.

De trainingsdagen en -tijden zijn:
zaterdagochtend  9.45 uur – 11.00 uur
woensdagavond 19.30 uur – 20.45 uur

Op zaterdagochtend verzamelen we bij de grote parkeerplaats aan de Emmalaan in Oranjewoud (zo’n 500m aan de rechterkant voor hotel/restaurant “Tjaarda”).
Op woensdagavond verzamelen we op de parkeerplaats bij “De Overtuin”.

De kosten voor 20 trainingen zijn € 125,00 p.p.

Vragen en definitieve opgave kunnen via roos.siemonsma@hetnet.nl