Vitaliteit

Voel je je vaak futloos, neerslachtig en moe? Heb je weinig energie? Is er een disbalans in je fysieke en mentale gesteldheid?

Vitaliteitstraject

Mind2Run biedt een 100-dagen durend vitaliteitstraject aan. 100 dagen is de tijd die gemiddeld nodig is om oud gedrag door nieuw gedrag te vervangen en het te verankeren in je systeem.

Aandachtspunten tijdens het traject zijn o.a. bewegen, ontspanning, slapen, ademhaling en voeding. Beweging is hierbij altijd het uitgangspunt.

“Bewegen zet veel meer in beweging”

Je wordt tijdens dit traject uitgedaagd, gestimuleerd en gemotiveerd. Dit kan zowel tijdens live-ontmoetingen als op afstand via mail, telefoon of WhatsApp. Fysiotherapiepraktijk Movere in het Drentse Eelde/Paterswolde maakt bijvoorbeeld op deze manier gebruik van onze diensten.

Interesse? Neem contact met ons op voor meer informatie.